Сколько раз вы моргаете

морганиеПосвящайте 3-5 минут тому, чтобы специально поморгать, пока это получается быстро и легко. Потом немного отдохните, просто закрыв глаза, и еще несколько раз повторите это простое и естественное для век упражнение.

Имейте в виду; частое быстрое моргание хорошо только как кратковременное упражнение для глаз. Если же вы замечаете, что непроизвольно стали слишком часто моргать, вам стоит задуматься 0    возможных причинах такого явления.

•    Такие неблагоприятные факторы, как запыленность помещений и попадание в глаз чужеродных элементов, активируют рефлекс моргания.

Друзья, обязательно прочитайте про препарат — танакан — http://medwikipedia.ru/content/tanakan-0, который применяется для улучшения мозгового кровообращения.

В этом случае вам следует остановить действие негативных факторов и промыть глаза. Для этого можете капнуть пипеткой в каждый глаз по 2-3 капли заварки чая или соленой воды (1 ч. л. соли на 1    стакан воды).

•    Другая причина учащенного моргания — сухость роговицы.

Это могут быть яркие вспышки света, долгое пребывание на солнце,  работа за компьютером, использование контактных линз и т.п.

Это значит, что глазам требуется больше увлажнения. Ограничьте просмотр телевизора и время за компьютером, при ношении контактных линз  промывайте их нужным растворами. Если вы обратитесь к окулисту, то сможете узнать, в достаточном ли количестве вырабатывается слеза, необходимая для смазки роговицы.

•    Если же вы уверены, что данные причины не имеют отношения, обратитесь к невропатологу. Спазм мышц глаз (нервный тик) также может вызвать частое моргание. Это может быть следствием различных заболеваний (такое бывает, например, после инсульта) или повышенным нервным возбуждением, усталостью.

Избегайте стрессовых ситуаций, наладьте режим дня, обеспечьте себе спокойную обстановку.

С вами — Здоровые советы — eliza-gold.ru

Матрас-топпер Dormeo Roll up Comfort Матрас-топпер Dormeo Roll up Comfort
Часто просыпается с болью в спине и мешками под глазами? Матрас-топпер Dormeo Roll up COMFORT прикроет ямку на диване! Переезжаете из одной квартиры в другую? Roll up COMFORT можно свернуть в..
7999,-



coded by nessus

Один комментарий на “Сколько раз вы моргаете”

  • Ольга says:

    Спасибо. Много полезной информации. С ув.

Оставить комментарий