Я тоже придерживаюсь здорового образа жизни. Только благодаря этому избавилась от большинства проблем со здоровьем.
Пожалуй, самое серьезное мое достижение — победа над гипертонией. Несмотря на то, что я очищалась регулярно, строго следила за уровнем холестерина в крови и все делала правильно, болезнь не сдавалась. Однажды приятель посоветовал заняться очищением не только физического тела, но и духовного. А начать путь к излечению духовного тела он рекомендовал с… тишины.
Милые дамы — здесь можно нарастить ресницы — http://www.narasti.info/naraschivanie-resnic — будьте самой красивой!
В обыденной жизни мы настолько привыкли к фоновому шуму, что уже не замечаем его. Грохочут автомобили, хлопают двери, беспрестанно говорит телевизор… Все это — не просто звуки, а агрессивные факторы. Они сбивают мозг с правильного настроя. Он получает слишком много ненужной информации, которую вынужден анализировать, и нередко — с трудом. Вот и начинаются сбои. А помогает именно тишина.
• Сначала я отказалась от телевизора. Включаю его, только когда действительно нужно. Как фон он больше не звучит.
• Затем стала практиковать один день тишины в неделю. В выходной вообще ничего не слышу, потому что отключаю все, что звучит (кроме телефона). А если есть возможность выехать на природу, то наслаждаюсь пением птиц, шелестом деревьев, дождя.
Как только отказ от лишнего шума вошел в привычку, давление нормализовалось. Очень быстро появились положительные сдвиги: сон наладился, нервы стали крепче, даже характер улучшился.
Не зря же мудрецы использовали такие практики, как молчание, тишина, уединение! А ведь это может каждый.
Рязанцева Л.А.