Заметила, что каждый год нас предупреждают: не перегревайтесь на солнце, не переутомляйтесь на грядках в жару… Это правильно, ведь наши дачники — народ увлекающийся. Но я хочу предупредить о другой угрозе, которая подстерегает каждого. В жаркую погоду особенно внимательно следите за тем, что вы едите и пьете. И дело не только в том, что все быстрее портится. Внимательнее читайте состав на упаковках! К сожалению, он сейчас такой, что лучше отказаться даже от некоторых привычных и любимых продуктов. Например, не злоупотребляйте некоторыми сортами мороженого и старайтесь не баловать ими детей. Кроме многочисленных искусственных добавок, обозначенных буквой «Е» с номерами, в некоторых его видах может быть слишком много трансизомеров жирных кислот (больше 30%). Что это такое? Так называют жиры растительного происхождения, у которых в результате химической реакции изменилась структура молекулы.
То есть нашим детям предлагают питаться искусственными соединениями. Они намного дешевле натуральных, поэтому их кладут в кондитерские изделия и выпечку, на них готовят в заведениях быстрого питания (не ходите туда!). Известно, что они становятся причиной сердечно-сосудистых и других заболеваний.
Полезно знать - forex trading malaysia — InstaForex раскрывает секреты торговли на семинаре в Малайзии.
Их влияние на организм до конца еще не изучено. Даже правительство уже собирается принять закон о том, чтобы производители продуктов указывали, сколько их добавлено. Хорошо, если на упаковке мороженого или творожного сырка написано: «Содержит растительные жиры». А если нет? Как не купить ребенку, да и себе! Тем более что дешево. Но ведь нет ничего дороже здоровья. В жару
организм становится особенно чувствительным к разной «химии». Если летом есть и пить все без разбора, то уже к осени можно серьезно заболеть. Однако маленьким детям, да и многим взрослым людям про трансизомеры не объяснишь.
Как же быть? Чаще готовьте дома. Вы же не положите в печенье для ребенка дешевый маргарин! Сейчас столько чудесной бытовой техники, что всегда можно быстро приготовить отличный фруктовый или творожный десерт, освежающий напиток. И не увлекайтесь обезжиренными молочными изделиями. В них ничего хорошего не остается, поэтому туда тоже добавляют разные химические «обманки», улучшающие вкус. К счастью, натуральные продукты пока еще можно найти в магазине, на рынке. Если вы будете достаточно двигаться, перестанете есть булки и жирное мясо, то от натуральной сметаны, хорошего творога со свежими фруктами точно не растолстеете.
Не ленитесь и будьте здоровы!
Похожие статьи
- Все под контролем
- Милые конвертики
- Как развить интуицию?
- Современное и надежное оборудование для лечебных учреждений от Торгового Дома "Слобода"
- Готовимся к пасхе
- Почасовой фотограф съемку для беременных проведет быстро и профессионально
- Развиваем устойчивость к стрессам
- Поговорим о серебре
- Чем опасна домашняя пыль?
- Дыня - источник хорошего настроения