Избавляемся от усталости
• Иван-чай был традиционным напитком на Руси, наши предки начинали свое утро именно с этого напитка, а не с кофе или чая.
Иван-чай не только обладает сильнейшим противовоспалительным действием и укрепляет иммунитет, но и отлично бодрит, помогает быстро прийти в тонус. Он восстанавливает силы тела и нервной системы, борется с расстройствами на нервной почве. Его считают натуральным транквилизатором — средством, уменьшающим напряжение и тревогу и одновременно усиливающим положительные эмоции и энергичность. Не секрет, что многие люди во время тревоги начинают интенсивно курить, и если вы еще не избавились от никотиновой зависимости, то на этом сайте вам подскажут, как бросить эту дурную привычку.
Возьмите 1 ст. л. этой травы и заварите как обычный чай. Пейте его 2-3 раза в день. Если вы выпьете его утром, он придаст вам сил на весь день. А в обеденный перерыв можете выпить вторую порцию напитка, чтобы легко справиться с оставшимися делами.
• Солодка считается одним из лучших общеукрепляющих средств. В тибетской медицине она входила в 90% всех сборов, занимая 2-е место после женьшеня. Это одно из тех лекарств, которое не только полезно, но и приятно на вкус, так как оно отличается сладковатым вкусом и быстрым тонизирующим действием. Особую пользу принесет солодка, если вы работаете сменами более чем по 8 часов. Она поможет вашему организму справляться с повышенными нагрузками, а также улучшит зрение и обмен веществ.
Вот рецепт лекарства на основе солодки. 1 ст. л. измельченного корня и корневищ поместите в эмалированную кастрюлю, залейте 1 стаканом кипятка, закройте крышкой и выдержите на медленном огне 20 минут. Охладите, процедите. Полученный настой долейте кипяченой водой до 1 стакана. Храните в прохладном месте не более двое суток. Принимайте по одной ложке 3 раза в день. Можете добавлять этот отвар в чай.
Если же вам не нравятся сладкие настои и вы предпочитаете горьковато-пряный вкус, не забывайте в небольших количествах добавлять в пищу приправы на основе трав с тонизирующим действием. Это черный перец, имбирь, тимьян, ваниль, мускатный орех, перец однолетний.