Правила для всех!
Как это ни банально звучит, избавиться от утренних стрессов всей семье поможет распорядок дня. Помните, утро начинается с вечера. Ложиться спасть необходимо в одно и то же время. У каждого ребенка это индивидуально, чтобы хорошо выспаться, школьнику нужно около 10 часов. Перед сном соблюдайте какой-ни-будь ритуал — например, любимый мультфильм или пересказать краткое содержание вишневый сад, ну и конечно, стакан молока.
Утро перед школой пройдет более позитивно, если вы большинство необходимых дел сделаете накануне вечером: погладите школьную форму, соберете портфель, положите туда румяное яблоко, если ребенку в школе захочется перекусить.
Помните о том, что большую роль играет пример родителей. Не валяйтесь в постели до последнего, не жалуйтесь при ребенке на собственную усталость и желание поспать еще, не «скулите», что не хочется идти на работу.
Главное, чтобы отпрыск не чувствовал суеты и раздражения родителей утром. Встаньте пораньше, чтобы успеть приготовить вкусный завтрак. Плотно поесть утром очень важно, голодные дети раздражительны, невнимательны и капризны.
Не делайте никогда!
Не используйте агрессивных мер вроде стягивания одеяла, командных возгласов «Подъем!» и резкого включения яркого света. Не ставьте будильник под ухо, для детей младше 10 лет его лучше вовсе не использовать — резкие громкие звуки, обрывающие сон, могут привести к стрессу.
Детей, которые просыпаются с трудом, ни в коем случае нельзя ругать — во-первых, не поможет, а во-вторых, это только испортит ваши отношения с чадом. Куда продуктивнее — отвлекающий разговор: о том, что хорошего ожидается сегодня, куда вы планируете сходить, какую телевизионную программу посмотреть вместе или что вкусненького приготовить на ужин. Доброго вам утра!