Роскошные волосы изнутри и снаружи
Абсолютно каждая женщина мечтает о красивых и здоровых волосах. Добиться этого не так уж и сложно. Состояние их зависит от многих факторов, самым важным из которых является питание.
Если в твоем питании преобладает обилие жирной пищи, то это скажется на состоянии корней волос, они станут жирными. В организме человека все так же взаимосвязано как и в мире.
Можно сделать список продуктов, употребление которых негативно сказывается на состоянии твоих волос. В первую очередь нужно отказаться от жареного и фастфудов. Именно такого рода питание вызывает нарушение обмена веществ, что отрицательным образом влияет на состояние волос. В том случае, если твои волосы становятся очень быстро жирными, может помочь разгрузочный день.
А какие же продукты хорошо воздействуют, спросите вы? А это рыба, морепродукты, птица, в том числе курица, яйца, бобовые, орехи. Эти продукты содержат белок для активного роста волос и медь, которая позволяет сохранить цвет. Другим очень важным элементов, необходимым для укрепления шевелюры, является кремний. В достаточном количестве он содержится в пшене, крапиве, клубнике.
Не нужно забывать и о витаминах (А, Е) и продуктах, которые способствуют образованию кератина (растительное масло, хлеб грубого помола, семечки). Вот, например, шведы принимают по 1 столовой ложке любого масла растительного происхождения утром и вечером. Этим они укрепляют твои локоны. Очень полезна для волос настойка овсянки, а так же салат из овсянки, орехов, меда и фруктов с добавлением молока.
Наряду с шампунями и кондиционерами, очень полезны для волос маски, которые можно приготовить в домашних условиях. Это обязательная программа по эффективному уходу за волосами. Наиболее эффективны маски из яиц, кисломолочных продуктов и ржаного хлеба.
Если у тебя сухие и ломкие волосы, то помой их сначала желтком, а потом белком, предварительно втерев в волосы касторовое или оливковое масло. Если же они у тебя жирные, то взбей яйцо и добавь в него несколько капель лимонного сока. Полученную смесь нужно втереть в кожу головы, а затем смыть поочередно теплой и прохладной водой.
Как приготовить маску из ржаного хлеба? Нужно взять хлеб и залить его крутым кипятком. Полученной кашицей «намылить» голову и подержать 10 минут. Затем просто смой все это водой.
Если ты хочешь последовать примеру восточных девушек, то можно помыть волосы такими кисломолочными продуктами как: кефир, сыворотка, простокваша. Для этого обильно смочи голову одним их этих продуктов, покрой полиэтиленовой косынкой, а сверху теплым полотенцем. Через полчаса смыть все это и помыть голову мягким шампунем.
Хотите иметь современную стрижку, которая вас изменит? Стрижка дебют — http://женский-онлайн.рф/krasota/uhod-za-volosami/strizhka-debjut.html — это то, что вам нужно. Ваш образ изменится до неузнаваемости! Такую стрижку могут носить девушки с любым овалом лица. Будьте всегда привлекательны и молоды!
Похожие статьи
- Для красоты и здоровья
- Белита поможет сохранить руки нежными
- Правильный педикюр
- Лучшие способы отбеливания кожи лица
- Соль жизни
- Подарок матушки природы – натуральный крем для лица
- Косметические советы
- Чистота- залог здоровья.
- Сохраните здоровье волос
- Ненавистные морщины у глаз. Способы избавления