Литровая диета
Если вам ни разу не удалось высидеть ни на одной диете, даже на такой, как японская диета 13 дней и строгий график приема пищи нагоняет на вас тоску, то, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно искать свежее решение.
Попробуйте, например, диету «Литровка»
. Суть ее очень простая: как только чувствуете, что хотите есть, сразу же нужно выпить стакан воды.
Снова захотели есть — еще один стакан.
И так четыре раза, то есть нужно выпить литр воды. И только после этого можно поесть. Так нужно делать каждый раз, как хочется есть.
Причем никаких ограничений в выборе продуктов и количестве приемов пищи нет! Но перед каждым приемом не забывать о 4 стаканах воды.
По словам людей, испытавших эту диету на себе, лишние килограммы исчезают буквально на глазах.
Единственное ограничение — эта диета не подходит людям, у которых есть проблемы с почками.
Интересное — ЗАКОН БУТЕРБРОДА
Перекусить, перехватить на скорую руку — так часто мы слышим это от людей занятых. Интересно только, как они себе представляют свою жизнь? Жизнь, в которой почему-то постоянно не хватает времени на сон, отдых и даже еду.
А ведь еда, буквально «схваченная на лету», совсем не пойдет на пользу, организм так и не успеет ощутить: сыт он или голоден. Да и человек, когда спешит, так и не почувствует вкуса еды, ведь еда, проглоченная «на ходу», не вызовет у него чувства сытости, не говоря уж об удовольствии.
Похожие статьи
- Линзы - идеальный вариант для корректировки зрения.
- Контактные линзы. Преимущества.
- Панацея от болезней. (Алое)
- Паховая грыжа
- Конъюнктивит
- Буквица лекарственная
- Что вредит почкам
- Специфика закрытоугольной глаукомы
- Прогоним бессонницу
- Белозубая улыбка во время беременности