Как прогнать дурные мысли?
Пережив сильное потрясение, стресс, можно успокоиться буквально за считанные минуты испытанным методом йогов. Это очень просто — надо попеременно дышать то левой, то правой ноздрей.
Прижмите левую ноздрю, сделайте вдох правой. Затем прижмите правую и отпустите левую ноздрю, выдох сделайте через левую ноздрю. Потом вдох через левую — выдох через правую.
Таким образом попеременно зажимайте одну ноздрю, чтобы получался выдох-вдох через одну ноздрю, а следующий выдох-вдох — уже через другую. Сами йоги не могут объяснить механизм воздействия, просто говорят, что таким образом голова очищается от негатива.
Кстати, обратите внимание на эти сапоги с натуральным мехом — правда классные? Нужно прикупить для себя. Люблю качественную обувь.
Все. Будьте здоровы и счастливы!
Интересный способ, буду знать. А можно еще считать про себя до 10. тоже ничего помогает
Как прогнать дурные мысли? никто не знает. но ваши упражнения помогают почему то
Лучше, конечно, жить без стрессов, но на всякий случай йоговский метод запомню.
Прогнать дурные мысли очень просто. Не пускать их
Йоговские упражнения — это просто здорово! Осваиваю..
Я попробовала-действительно помогает!Спасибо!
При случае воспользуюсь вашим советом, заодно и проверю как действует!
Дышать то левой, то правой ноздрей? Все-таки очень интересен механизм. Почему это помогает?
я включаю фильм или музыку лишь бы отвлекало
Пройтись по магазинам и мысли дурные вон? Отличная методика!
Интересный способ, осталось только не забыть вовремя и проверить его в действии!