Творог с зеленью на завтрак
В последнее время все в один голос стали говорить о том, что для нашего здоровья в целом очень важно утром завтракать.
А я как раз не люблю завтракать.
Для меня главное утром — чашка кофе, и что-нибудь сладкое.
Это все ошибки сразу — кофе лучше не пить на голодный желудок, чтобы не травмировать слизистую оболочку и не нарушать кислотно-щелочной баланс. А сладости с утра - верный путь набрать за год 3-4 кг лишнего веса. Хотя есть некоторые рецепты, как быстро похудеть в домашних условиях . А что же делать, если кашу варить нет ни желания, ни ьвремени?
Есть отличный выход
- творог с разными добавками! Только два условия: творог должен быть натуральный, а добавки — свежие. Для добавки можно использовать свежую зелень или фрукты.
1с 2 ст. л. молока или йогурта, добавьте мелко нарезанные петрушку, укроп, кинзу, чеснок (это очень полезно, но только перед работой не всегда уместно) и соль. Полученную массу намажьте на хлебец грубого помола или свежий тост и получите крайне полезный и вкусный бутерброд, который можно запить стаканом томатного сока или чая.
Точно так же можно использовать клубнику, любые ягоды, сухофрукты и орехи. Энергии хватит надолго, при этом вы не будете переедать.
А я больше люблю сладкий творог, а не с зеленью.
Отличное блюдо! Только творог дорогой, но его надо кушать…
Никогда такого не ел. Творог с медом люблю
Красиво и аппетитно, но главное полезно.
Творог с зеленью на завтрак мне нужен постоянно
очень грамотное сочетание продуктов, кальций не усваивается без калия, который в зелени
Я делала такой от коровы. Сейчас в магазинах частенько творожные продукты только