Давно известно, что черника улучшает зрение, а также нормализует уровень сахара в крови. Однако, как оказалось, черника способна и улучшать память. К тому же регулярное употребление черничного сока позволяет справиться с депрессией и плохим настроением. В зимнее время, когда свежей черники нет под рукой, можно покупать замороженную и, измельчив в блендере, готовить смузи, молочные коктейли и десерты. Хорошая новость для любителей сладкого: шоколад, мармелад, кофе или чаи с сахаром также улучшают память! Глюкоза стимулирует отдел мозга, отвечающий за память. Конечно, тренировать головной мозг вкусным способом стоит нечасто.
Память — это уникальное свойство нашего головного мозга он умеет записывать, хранить и при необходимости воспроизводить информацию. Ученые до сих пор не установили механизмы памяти, в этом процессе остается множество загадок. Но ясно одно: память нужна и очень важна для ежедневной деятельности человека.
В настоящее время существует несколько классификаций видов памяти. По доминирующему органу чувств: Моторная — человек запоминает движения, последовательность физических действий. В таком случае человек пишет, чтобы в ходе действия запомнить то, что ему необходимо. Вот и я сегодня записала, чтобы не забыть зайти в магазин детской мебели http://www.mpartya.ru/ и присмотреть для своего ребенка кресло. Но продолжим рассматривать какая еще есть у нас память.
Эхоическая — такие люди лучше всего запоминают на слух. Чтобы запомнить прочитанное, аудиалам необходимо проговорить информацию вслух.
Визуальная — в таком случае люди лучше всего запоминают картинки, то, что они видят. Визуалы предпочитают писать «фотографируя» записи головным мозгом
Чтобы укрепить память, необходимо воздействовать на нее всеми возможными способами. А их, поверьте, немало.
С вами — Здоровые советы — eliza-gold.ru