В последнее время я стала все чаще замечать, что у меня устают руки. Скажем, если раньше писала письмо подруге в один присест. А теперь приходится прерываться по несколько раз.
Или вот, например, кухонные женские хлопоты. Прежде могла часами резать, тереть, взбивать, отбивать, печь и кошеварить, А так же стирать, мыть полы и делать всю хозяйственную работу по дому. А теперь часто требуется долгая передышка. Обратилась к своему врачу, но она сказала, что никакой болезни нет. Посоветовала есть больше продуктов с белком и кальцием для укрепления мышц и суставов.
И еще дала рекомендацию регулярно давать рукам хороший отдых. Для этого я не только выполняю расслабляющую гимнастику для пальцев, но и устраиваю им приятные процедуры — ароматные ванночки.
Поделюсь двумя хорошими рецептами, которые быстро снимают усталость. Кстати, сейчас хочу заказать фотопечать на кружках на праздник своим коллегам по работе.
• Один литр теплой воды растворяю 2 ст. л. морской соли и добавляю несколько капель любого ароматического масла. Я предпочитаю мелиссу или розмарин. Держу руки в воде 15-20 минут.
• Смешиваю в равных пропорциях цветки ромашки и бузины с листьями крапивы. Делаю настой из расчета 4 ст. л. на 1 л кипятка. Эту ванночку устраиваю вечером перед сном.
Еще каждый день делаю следующее: нагреваю утюгом небольшое махровое полотенце, наношу на него несколько капель мятного масла и заворачиваю в него руки, как в муфту. Десять минут — и усталость в руках полностью снимается.
Желаю вам хорошего здоровья и крепкого долголетия!
Похожие статьи
- Ядро кедрового ореха
- Все для обучения и занятий аэрографии
- Спасаемся от накипи
- Скотч с принтом как декоративное украшение
- Осень диктует свои правила
- Продуктовый набор для очищения
- С пустыми руками
- Как обновить игрушки
- Амарант
- Полезные свойства сушеной петрушки