Как сохранить здоровье волос
Многие женщины жалуются на плохое состояние своих волос. Причин тому может быть масса: пересушивание, неправильно подобранный шампунь и многое другое. Но самая главная причина – это неправильное питание. Чаще всего, именно оно стоит на пути к здоровым и красивым волосам. Но как быстро отрастить волосы, если организм недополучает питательных веществ?
Наверное, никак. От рациона зависит состояние всего организма и если он неправильный, это чуть ли не в первую очередь отражается на волосах. Они начинают выпадать, рост замедляется, появляется перхоть. Удивительно, но от недостаточного питания и нервного перенапряжения может невыносимо чесаться голова. Причем, человек будет пребывать в полной уверенности, что у него педикулез. Итак, чтобы отрастить волосы и улучшить их состояние, в первую очередь необходимо подкорректировать свой рацион. Например, нужно забыть о том, что пропускать приемы пищи или питаться в фаст-фудах. Но отказываться от всего «вредного» тоже нельзя. Например, если не кушать хлеб и его производные, о здоровой шевелюре можно забыть. Главное – есть все, но в меру. Тогда и общее самочувствие, и состояние головы улучшится.
«Как избавиться от перхоти» — еще одна проблема, которая беспокоит чуть ли не половину мира. Что такое перхоть? Перхоть – это роговые чешуйки, которые слущиваются с поверхности кожи головы. А вызывает такое неприятное явление не что иное, как грибок, который «живет» в организме человека. Если иммунитет ослаблен, да еще вдобавок постоянный стресс и неправильное питание имеет место быть в жизни человека, появлению перхоти не стоит удивляться. Но также она может появиться из-за неудачной краски для волос, некачественного шампуня или каких-либо косметологических процедур. Но излечимо, и от перхоти тоже можно благополучно избавиться, например, с помощью маски из репейного масла. Смешать нужно два яичных желтка, две чайные ложки репейного масла, и две чайные ложки меда. Эту смесь необходимо втереть в голову и оставить на 30-40 минут. Потом все это смыть большим количеством воды. Такая маска поможет также и при выпадении волос.
Часто проблемы с волосами возникают на почве резкого похудения или серьезного стресса. Но эти явления сопровождают друг друга. Любая диета для похудения, конечно, помогает сбросить лишний вес, но и последствия могут быть непредсказуемыми. В первую очередь страдают волосы. Поэтому худеть необходимо с умом.