Измените себя!
Откровения моей подруги.
Как у любого человека, у меня есть свои недостатки. Какие-то из них — моя особенность и никого не касаются. Над другими же я постоянно работаю. Например, болтливость.
Раньше я любила поговорить по телефону. Да и на работе стоило только языками зацепиться с какой-нибудь сотрудницей, например, как я брала деньги в кредит
,как потом час невозможно было разойтись.
• Стала записывать на бумаге, сколько времени проговорила. Когда осознала, что трачу свою жизнь на болтовню, решила целенаправленно бороться с таким недостатком. А поборов его, отучилась рассказывать всем подряд о своей личной жизни, и она наладилась.
• Потом начала записывать все, что ем. Поняла, что слишком часто перекусываю вредными и жирными продуктами. Стала есть больше салатов и фруктов — похудела на 5 килограммов.
Мне понравился здоровый образ жизни, и я пошла в спортзал. Теперь чувствую себя прекрасно.
Не надо корить себя за несовершенства! Надо просто работать над собой, а начать достаточно с малого. Потом ниточкой потянутся полезные привычки.
