Здоровые советы

Здоровые советы для здоровой жизни

Роды с мужем: «за» и «против»

Автор admin Опубликовано: Август - 10 - 20170 коммент. »

родыРоды с мужем одним кажутся идеальным вариантом, а других ужасают. Как всегда, истина где-то посредине. Совсем необязательно отцу ребенка присутствовать на потугах, как и нежелательно, чтобы будущий папа пил коньяк под роддом, пока жена страдает от боли.

Доводы «против»

Противники совместных родов приводят одни и те же доводы: Подробнее »

Чистота- залог здоровья.

Автор admin Опубликовано: Август - 31 - 20140 коммент. »

кожа лицаРегулярное и тщательное очищение кожи лица одно из необходимых условий поддержания красоты. Однако индустрия не ограничивается моющими средствами,пенками, гелями, муссами и косметическим мылом. Что мы еще не знаем о средствах  для очищения лица? мВсе мы помним, что умываться надо утром и вечером. И, вопреки распространенному мнению, эти процедуры могут радикально отличаться друг от друга. Все зависит от Подробнее »

Продукты для здоровья и молодости

Автор admin Опубликовано: Июль - 11 - 20140 коммент. »

здоровьеПанацея от всех болезней?

Хотя ни один диетолог или врач не станет оспаривать питательные и даже целебные свойства большинства этих продуктов, считать их панацеей от всех бед, от лишнего веса до серьезных хронических заболеваний, не стоит.

К тому же нужно учитывать, что некоторые суперпродукты при их «передозировке» Подробнее »

ногиТравмы — это лишь относительно небольшая группа причин, которые вызывают серьезные проблемы с ногами. К тому же случаются они все же не так часто и не у всех. Кстати, говоря о травмах, нужно иметь в виду, что к ним относятся не только переломы, ушибы и вывихи. Не менее опасны мелкие, но частые и даже постоянно проявляющиеся воздействия на ноги. Они возникают, например, при ношении неудобной обуви и Подробнее »

Как поддержать своё здоровье осенью?

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 3 - 20130 коммент. »

здоровьеПриветствуются

Зерновые и клетчатка. Это основа осенней пирамиды питания. Ежедневно употребляйте в пищу хлеб с отрубями или ржаной хлеб, разнообразные каши на завтрак.

Кисломолочные продукты Они необходимы в любое время года, и осень не исключение. Кефир, ряженка, простокваша, живой йогурт — вот прекрасные помощники иммунитета, борцы с дисбактериозом и поставщики кальция!

Овощи и фрукты. Конечно, желательно есть сезонные дары природы. Сейчас, к примеру, ещё актуальны яблоки Подробнее »

В поход за здоровьем

Автор admin Опубликовано: Ноябрь - 22 - 20130 коммент. »

спорт—    Если человек ничем не занимался, с чего ему начать «активничать»?

—    С обыкновенной ходьбы в течение 30 минут сначала 2-3 раза в неделю, а затем ежедневно.

—    А как же больные суставы?

—    При заболеваниях суставов многие горстями пьют таблетки и полагают, что нужно снизить нагрузку, меньше двигаться, больше лежать. Но это не лечит суставы, а, наоборот, наносит им вред. Подробнее »

От чего зависит здоровье

Автор admin Опубликовано: Ноябрь - 21 - 20130 коммент. »

здоровьеМедики утверждают, что человек может жить долго при условии, если будет заботиться о собственном здоровье, жить в гармонии с законами природы. Но многие бездумно относятся к жизни, вспоминают о гармонии только после выхода на пенсию. В итоге в лучшем случае дотягивают до семидесяти, взвалив на плечи груз «букета» заболеваний. На нашу жизнь и здоровье влияет ряд факторов, которые следует учитывать. Психологический фактор. Настроение — это не просто состояние человека, а Подробнее »