Выбираем климат для отдыха

климатКлимат уже давно используется как самостоятельный лечебный фактор при многих заболеваниях. Возьмем, к примеру, такое заболевание, как бронхиальная астма. Она легче переносится и имеет меньшее число обострений у  тех людей, кто живет в сухом теплом климате. Но если место жительства сменить не всегда воз-можно, для отдыха вы можете выбрать регионы с подходящим для се6я климатом. И тем самым улучшить свое состояние.

•    Приморский климат северных регионов (Финский залив, страны Прибалтики, Калининградская область, Беломорье) характеризуется небольшим количеством солнечных дней, частыми ветрами, чистым и свежим воздухом, значительным количеством осадков. С точки зрения физиологии, он относится к возбуждающим. В нем усиливаются обменные процессы, повышается аппетит, укрепляется иммунитет. Часто прибрежные курорты находятся в хвойных лесах. Отдых в этих регионах полезен тем, кому необходим морской воздух, но кто плохо переносит жару. Например, при заболеваниях щитовидной железы, сердца, гипертонии.

•    Морской климат южных широт (Черноморское побережье Крыма и Кавказа, Турция, Египет, Италия) богат на солнечные дни, в воздухе содержится много озона и морских солей, нет сильных контрастов температуры. Этот тип климата можно использовать для лечения ослабленных больных. Он полезен при заболеваниях дыхательной системы (кроме влажных зимних месяцев).

•    Климат лесной зоны характеризуется чистотой и прохладой.  Особенно он полезен для тех, кто страдает от переутомления, нарушений функций дыхания и кровообращения, а также для выздоравливающих больных. Особенно хорошие результаты дает летний отдых в хвойных лесах, насыщенных фитонцидами.

•    Степной климат, с его сухостью воздуха, большим количеством солнечных дней и постоянными ветрами, усиливает выделение воды через кожу и легкие. За счет этого снижается нагрузка на почки, улучшается питание почечных тканей, уменьшается артериальное давление. Понятно, что отдых в таких регионах полезен для людей с хроническими заболеваниями почек.

•    Климат пустынь отличается высокой температурой воздуха, сухими ветрами и большим количеством солнечных дней. Его также рекомендуют людям с заболеваниями почек.

•    Горный климат, с его малой относительной влажностью и пониженным атмосферным давлением в сочетании с чистотой воздуха, улучшает работу дыхательной и кровеносной систем. Особенно он полезен больным бронхиальной астмой.

Но полноценно отдохнуть с пользой для здоровья вы можете в любом климате, даже в санатории рядом с вашим городом. Главное сохранять позитивный настрой, избегать сильных нагрузок, правильно питаться и следовать тем рекомендациям, которые дает вам ваш лечащий врач.

С вами — Здоровые советы — eliza-gold.ru




coded by nessus

Один комментарий на “Выбираем климат для отдыха”

Оставить комментарий