Ванночки с мятой от плоскостопия

ванночки с мятойВечером, если сильно болят ноги после тяжелого дня, делаю себе ванночки для ног, рецепт которых слышала в медицинской передаче.

Там рекомендовали очень простой и эффективный рецепт от болей при плоскостопии.

1 ст. л. соли на 1 л горячей воды. В этом растворе я держу ноги в течение 15 минут, периодически подливая горячую воду из чайника, чтобы вода в тазу не остывала. Затем тщательно вытираю ноги досуха и смазываю их питательным кремом, несколько минут массируя каждую стопу энергичными движениями пальцев рук.

Еще мне отлично помогают контрастные ванночки, для которых я наполняю один тазик горячей водой, а второй — холодной.

Сначала держу ноги в течение двух-трех минут в горячей воде, чтобы распарить их, а затем охлаждаю их в холодной воде не более 15 секунд. Затем поочередно окунаю ноги в оба тазика по 12 раз, заканчивая процедуру горячей водой.

Перед сном 1-2 раза в неделю парю ноги в настоях и отварах лекарственных растений, например, коры дуба, шалфея, мяты перечной, липы и других трав.

2 кипящей воды беру 100 г травяного сырья, завариваю в течение 30 минут или кипячу на водяной бане, процеживаю и выливаю в тазик. В ванночке с этим настоем ноги держу 20-25 минут, затем вытираю и надеваю теплые носки или ложусь под одеяло.

При плоскостопии показаны теплые, прохладные и контрастные ножные ванночки с морской солью и отварами трав. Такие процедуры способствуют расслаблению мышц стоп, нормализуют кровообращение и снимают боль в ногах.
Кстати, друзья, а вы в курсе, что можжевеловый веник может восстановить крепость тела? Если интересна данная информация, то почитайте о ней здесь. Можжевеловый веник обладает противовоспалительным действием, так как в нем содержатся дубильные вещества.

Будьте здоровы!

Матрас-топпер Dormeo Roll up Comfort Матрас-топпер Dormeo Roll up Comfort
Часто просыпается с болью в спине и мешками под глазами? Матрас-топпер Dormeo Roll up COMFORT прикроет ямку на диване! Переезжаете из одной квартиры в другую? Roll up COMFORT можно свернуть в..
7999,-



coded by nessus

Оставить комментарий