Для здоровья и красоты ножек

красота ножекНе секрет, что во время беременности красота наших ножек может оказаться под угрозой. В этот период часто появляются растяжки или «звездочки». Я нашла способ, как предупредить эту проблему.
Во-первых, дорогие мамочки, если до беременности вы любили ходить на высоких каблуках, то теперь смените их на более низкие и устойчивые. Не отказывайтесь сразу от каблуков. Резкая смена высоты обувной колодки может неблагоприятно сказаться на вашем позвоночнике, вызвать боли в спине.

Во-вторых, делайте контрастный душ для ножек, особенно, если вы занимаетесь спортом или посещаете уроки танцев для начинающих. После теплой воды очень полезно ополоснуть ножки холодной. Когда мы погружаем их в холодную воду, сосуды сужаются. А когда ноги вновь попадают в тепло — они расширяются, создавая приток крови к мышцам. Это дает заряд энергии нашим ножкам и повышает эластичность сосудов.

В-третьих, обтирайте ножки сухим махровым полотенцем и проводите массаж с детским кремом или маслом. Вдвое приятнее, если данную процедуру проделает ваш любимый муж.

Полезный совет — Лаврушка -помощник для ног

Потливость ног — эта проблема многих людей, не зависимо от возраста. Мой хороший знакомый  думал, что так и придется всю жизнь ему  промучиться.

Недавно он  прочитал о том, что лавровый лист, который мы так любим использовать в кулинарии, на ура помогает при проблеме повышенной потливости.
Нужно прокипятить 15 листьев растения в литре воды. Когда отвар немного остынет, делать ножные ванны.
Если повторять эту процедуру ежедневно, обязательно будет заметен результат.




coded by nessus

Оставить комментарий