Четверг , 19 Сентябрь 2019
Home » Косметика и парфюмерия » Роскошные волосы изнутри и снаружи

Роскошные волосы изнутри и снаружи

волосыРоскошные волосы изнутри и снаружи

Абсолютно каждая женщина мечтает о красивых и здоровых волосах. Добиться этого не так уж и сложно. Состояние их зависит от многих факторов, самым важным из которых является питание.
Если в твоем питании преобладает обилие жирной пищи, то это скажется на состоянии корней волос, они станут жирными. В организме человека все так же взаимосвязано как и в мире.
Можно сделать список продуктов, употребление которых негативно сказывается на состоянии твоих волос. В первую очередь нужно отказаться от жареного и фастфудов. Именно такого рода питание вызывает нарушение обмена веществ, что отрицательным образом влияет на состояние волос. В том случае, если твои волосы становятся очень быстро жирными, может помочь разгрузочный день.
А какие же продукты хорошо воздействуют, спросите вы? А это рыба, морепродукты, птица, в том числе курица, яйца, бобовые, орехи. Эти продукты содержат белок для активного роста волос и медь, которая позволяет сохранить цвет. Другим очень важным элементов, необходимым для укрепления шевелюры, является кремний. В достаточном количестве он содержится в пшене, крапиве, клубнике.
Не нужно забывать и о витаминах (А, Е) и продуктах, которые способствуют образованию кератина (растительное масло, хлеб грубого помола, семечки). Вот, например, шведы принимают по 1 столовой ложке любого масла растительного происхождения утром и вечером. Этим они укрепляют твои локоны. Очень полезна для волос настойка овсянки, а так же салат из овсянки, орехов, меда и фруктов с добавлением молока.
Наряду с шампунями и кондиционерами, очень полезны для волос маски, которые можно приготовить в домашних условиях. Это обязательная программа по эффективному уходу за волосами. Наиболее эффективны маски из яиц, кисломолочных продуктов и ржаного хлеба.
Если у тебя сухие и ломкие волосы, то помой их сначала желтком, а потом белком, предварительно втерев в волосы касторовое или оливковое масло. Если же они у тебя жирные, то взбей яйцо и добавь в него несколько капель лимонного сока. Полученную смесь нужно втереть в кожу головы, а затем смыть поочередно теплой и прохладной водой.
Как приготовить маску из ржаного хлеба? Нужно взять хлеб и залить его крутым кипятком. Полученной кашицей «намылить» голову и подержать 10 минут. Затем просто смой все это водой.
Если ты хочешь последовать примеру восточных девушек, то можно помыть волосы такими кисломолочными продуктами как: кефир, сыворотка, простокваша. Для этого обильно смочи голову одним их этих продуктов, покрой полиэтиленовой косынкой, а сверху теплым полотенцем. Через полчаса смыть все это и помыть голову мягким шампунем.

About admin

Check Also

Приготовление басмы!

Басма — блюдо которое готовят исключительно в Узбекистане. При приготовлении используют мясо и овощи, которые …

Как ухаживать за кожей лица зимой

Принято считать, что солнце действует разрушительно на кожу и приводит к преждевременному старению. Но зимой …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *