Лучший отдых для мозга

Лучший отдых для мозга

Кажется,  моя подруга  остановилась в развитии. Уже три года  она  отпуске по уходу за детьми, и мозг расслабился. Чувствет себя отупевшей, и ее  это очень беспокоит. Самооценка сильно понизилась, уверенности поубавилось.  Что можно ей посоветовать?

Работа по дому только со стороны кажется несложной. Но каждая женщина знает, что происходит, когда она занята 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Одновременно приходится держать в голове мысли о том, что купить, чем всех накормить, какие вещи взять с собой. И еще постоянно следить за малышом.
Не удивительно, что мозг в какие-то моменты просто отключается. Как будто срабатывает предохранитель. И вот вы уже перестаете запоминать новую информацию, все валится из рук. А войдя в комнату, вы не можете вспомнить, зачем пришли.

Однако это вовсе не означает, что можно остаться  такой. Мозгу просто надо дать отдохнуть, что вовсе не означает тупо лежать на диване. Нужна деятельность, противоположная той, от которой она устала.

Людям интеллектуальных профессий очень полезно время от времени заниматься физическим трудом, уборкой или ходить в спортзал. А жизнь домохозяйки полна обыденности — несложных, но хлопотных дел. Поэтому важно проявить себя творчески.

• Вы можете записаться, например, на курсы иностранного языка, рисования или на танцы.

• Идеальным вариантом было бы начать работать. Пусть даже удаленно или неполный рабочий день.

Как ни парадоксально, но лучший отдых — это смена деятельности. И ничто так не повышает самооценку, как широкий круг интересов.




coded by nessus

Оставить комментарий