Как прогнать дурные мысли?

Как прогнать дурные мысли?

Пережив сильное потрясение, стресс, можно успокоиться буквально за считанные минуты испытанным методом йогов. Это очень просто — надо попеременно дышать то левой, то правой ноздрей.

Прижмите левую ноздрю, сделайте вдох правой. Затем прижмите правую  и отпустите левую ноздрю, выдох сделайте через левую  ноздрю. Потом вдох через  левую — выдох через правую.

Таким образом попеременно зажимайте одну ноздрю,  чтобы получался выдох-вдох через одну ноздрю, а следующий выдох-вдох — уже через  другую. Сами йоги не могут объяснить механизм воздействия, просто говорят, что таким образом голова очищается от негатива.
Кстати, обратите внимание на эти сапоги с натуральным мехом — правда классные? Нужно прикупить для себя. Люблю качественную обувь.
Все. Будьте здоровы и счастливы!




coded by nessus

11 комментариев на “Как прогнать дурные мысли?”

  • Елена says:

    Интересный способ, буду знать. А можно еще считать про себя до 10. тоже ничего помогает

  • Как прогнать дурные мысли? никто не знает. но ваши упражнения помогают почему то

  • Наталья says:

    Лучше, конечно, жить без стрессов, но на всякий случай йоговский метод запомню.

  • Тильк Д. says:

    Прогнать дурные мысли очень просто. Не пускать их

  • Татьяна says:

    Йоговские упражнения — это просто здорово! Осваиваю..

  • Анна says:

    Я попробовала-действительно помогает!Спасибо!

  • Александр says:

    При случае воспользуюсь вашим советом, заодно и проверю как действует!

  • Дышать то левой, то правой ноздрей? Все-таки очень интересен механизм. Почему это помогает?

  • Юлия says:

    я включаю фильм или музыку лишь бы отвлекало

  • Николай Тильк. says:

    Пройтись по магазинам и мысли дурные вон? Отличная методика!

  • Елена says:

    Интересный способ, осталось только не забыть вовремя и проверить его в действии!

Оставить комментарий