Вторник , 26 Март 2019
Home » Любимые блюда » «Коктейль» из огорода: минус 10 кг

«Коктейль» из огорода: минус 10 кг

зеленые коктйлиЛето я обычно провожу на даче и стараюсь заниматься собственной фигурой. Питаюсь как обычно, только между приемами пищи перекусываю не сладким и не фастфудом, как в городе, а готовлю смузи. Вот несколько моих излюбленных составов.

• Огурец, салат, пара веточек эстрагона.

• Огурец, щавель, немного душицы.

• Спелый помидор, половинка сладкого перца, укроп.

• Помидор, брокколи, петрушка.

• Яблоко, сельдерей и пара веточек мяты.

• Яблоко, шпинат, немного мелиссы.

Фрукты, овощи, зелень я мою, чищу, вбиваю блендером, а потом ем ложкой. Худею благодаря таким перекусам постепенно, и кожа остается упругой. Мой обычный результат -сбросить до 10 кг за лето.

About admin

Check Also

7 мифов о еде, в которые давно пора перестать верить

Очередная теория британских ученых, советы доморощенных диетологов и наказы любимой бабушки – и вот тот …

Знаменитое блюдо восточной кухни – плов: история возникновения и популярные рецепты приготовления

Историки считают, что появился плов, видоизменяясь и совершенствуясь на протяжении нескольких веков, в Ферганской долине …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *