Воскресенье , 24 Март 2019
Home » Любимые блюда » Минимум одно яблоко в день

Минимум одно яблоко в день

цветки яблониУ англичан есть поговорка: -Яблоко в день избавит вас от докторов-. Среди всех фруктов яблочки — самые доступные и полезные. Я уже давно взяла себе за правило — каждый день обязательно съедать минимум одно яблоко, а еще лучше 2-3.

Просто грызу их. добавляю в салаты, десерты. Есть яблоки надо вместо С кожурой, так как она также4тред-ставляет собой источник полезных веществ. К тому же кожура обладает мягким мочегонным действием.

Если у вас свой сад и вы не используете пестициды, проблем нет. Покупные яблоки нужно тщательно вымыть щеткой, а еще лучше замочить ненадолго в воде с добавлением соды — это удалит с кожицы воск. Очень хорошо сочетать яблоки с петрушкой и орехами — для профилактики камней.

Я режу плоды соломкой, рублю зелень, орехи измельчаю, все смешиваю и заправляю смесью меда и кефира — очень вкусно и полезно.

About admin

Check Also

7 мифов о еде, в которые давно пора перестать верить

Очередная теория британских ученых, советы доморощенных диетологов и наказы любимой бабушки – и вот тот …

Знаменитое блюдо восточной кухни – плов: история возникновения и популярные рецепты приготовления

Историки считают, что появился плов, видоизменяясь и совершенствуясь на протяжении нескольких веков, в Ферганской долине …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *