Понедельник , 27 Май 2019
Home » Интересные статьи » Похудеть помогут каши

Похудеть помогут каши

кашаВ детстве мама всегда готовила на завтрак каши, а когда я повзрослела и стала жить самостоятельно, по утрам обычно выпивала чашку кофе с бутербродом и бежала на учебу или работу.

Там — перекусы пирожками и конфетами. Неудивительно, что стала набирать вес. Так получилось, что на год снова вернулась жить к маме, и опять кашки на завтрак. Казалось бы, домашняя сытная пища, обильный завтрак. Но что удивительно — я начала худеть!

Потом прочитала в одной статье, что когда мы едим утром кашу, она еще долго продолжает снабжать кровь глюкозой, и у мозга нет стимула возбуждать аппетит. А когда не завтракаешь или делаешь это неправильно, в результате днем потом съедаешь намного больше.

То, что утром уходит в энергию, во второй половине дня откладывается в жир. Оттого и лишние килограммы. Сей час я обязательно варю каши на завтрак, и про проблему лишнего веса уже не вспоминаю.,

About admin

Check Also

Квесты на выезд — это сейчас популярно и модно.

Квесты на выезд — это сейчас популярно и модно. На праздниках все реже увидишь аниматора, …

Стоматологическое оборудование

От качества аппаратуры, устройств и оборудования стоматологического кабинета напрямую зависит качество оказываемых услуг. Техническое оснащение …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *