Понедельник , 18 Февраль 2019
Home » Интересные статьи » Не усердствуйте с белками

Не усердствуйте с белками

голодная диетаДва года назад я ради похудения стала следовать белковой диете. Она сытная, потому что в основе ее — мясо, рыба, птица и немного овощей.

Все углеводы были под запретом, так как в них, по словам авторов, кроется все зло. Могу сказать, что работала диета хорошо, я до этого перепробовала их немало. Вес уходил быстро, не ощущалось чувства голода- проблемы начались позже, и очень серьезные.

Во-первых, у меня начали болеть почки, и когда я проверилась, обнаружились камни, которых до этого не было. Во-вторых, я постоянно ощущала усталость, что неудивительно — ведь сахаров для мозга я почти не получала. Ну и еще появились проблемы с суставами, отложение солей.

Одним словом, избыток белков полностью нарушил мое здоровья. Хочу дать всем совет — подходите к диетам осторожно и не гонитесь за быстрым результатом. Не зря же говорят, что питание должно быть сбалансированным, а увлекаясь одними продуктами в ущерб другим, мы подрываем равновесие.

About admin

Check Also

Стоматологическое оборудование

От качества аппаратуры, устройств и оборудования стоматологического кабинета напрямую зависит качество оказываемых услуг. Техническое оснащение …

Ходячие воздушные шары: что они из себя представляют?

Трудно вообразить себе хоть сколько-нибудь масштабный праздник без воздушных шаров — но ещё труднее представить, …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *