Бананы — лакомство для памяти

овощи и фруктыКогда я училась в институте, денег было мало. Одним из самых доступных перекусов были бананы. Они, конечно, калорийные, зато их удобно носить в сумке, не нужно заранее готовить, да и стоят они относительно недорого. За день я съедала иногда по 6-8 штук, особенно во время сессии, когда заниматься приготовлением еды было некогда.

Мои подруги пили кофе целыми чайниками, чтобы не уснуть, принимали какие-то стимулирующие таблетки, которые доставали по знакомству. А я чувствовала себя отлично — сокурсницы завидовали моей памяти и внимательности.

Бананы я до сих пор очень люблю, а решив как-то прочитать про их пользу для здоровья, узнала, что они действительно очень хорошо действуют на мозг и память! В них много триптофана, а это вещество необходимо для выработки гормона серотонина. Он, в свою очередь, улучшает работу головного мозга и способствует запоминанию. Так что своим красным дипломом, думаю, я во многом обязана бананам.

Матрас-топпер Dormeo Roll up Comfort Матрас-топпер Dormeo Roll up Comfort
Часто просыпается с болью в спине и мешками под глазами? Матрас-топпер Dormeo Roll up COMFORT прикроет ямку на диване! Переезжаете из одной квартиры в другую? Roll up COMFORT можно свернуть в..
7999,-



coded by nessus

Оставить комментарий